چرا اکستنشن مو وز می شود؟ علت ها، روش رفع وز و راه های پیشگیری

وز شدن اکستنشن مو یکی از مشکلاتی است که می تواند ظاهر موها را نامرتب کند و از زیبایی، نرمی و درخشندگی آن ها بکاهد. ممکن است اکستنشن شما در روزهای اول کاملا صاف، لطیف و خوش حالت باشد، اما بعد از چند بار شستشو، برس کشیدن یا استفاده از وسایل حرارتی، حالت اولیه خود را از دست بدهد و خشک، گره خورده یا پف دار به نظر برسد. این مشکل به ویژه زمانی آزاردهنده است که موهای طبیعی شما همچنان نرم هستند، اما اکستنشن حالت خوبی ندارد.

برای جلوگیری از این وضعیت، ابتدا باید علت ایجاد وز را بشناسید. جنس مو، کیفیت الیاف، روش نصب، نحوه شستشو، استفاده از سشوار و اتو مو و حتی اصطکاک موها با لباس و بالش می توانند در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند. همچنین روش مراقبت از اکستنشن موی طبیعی با اکستنشن مصنوعی یکسان نیست و استفاده از محصولات نامناسب ممکن است وضعیت موها را بدتر کند.

در این مطلب، مهم ترین دلایل وز شدن اکستنشن مو، روش های برطرف کردن آن، محصولات مناسب برای مراقبت و راهکارهای پیشگیری از وز و گره خوردگی را بررسی می کنیم تا بتوانید بدون آسیب رساندن به اکستنشن، ظاهر مرتب و زیبای آن را حفظ کنید.

چرا اکستنشن مو بعد از مدتی وز و خشک می شود؟

برای پیدا کردن راه حل مناسب، باید بدانید که وز شدن موها همیشه یک علت مشخص ندارد. گاهی کیفیت خود مو پایین است و گاهی روش نگهداری باعث می شود تارها زبری و درهم تنیدگی بیشتری پیدا کنند. در برخی موارد نیز نصب نامناسب اکستنشن باعث کشیدگی، اصطکاک و گره خوردن موها می شود.

مهم ترین دلایل این مشکل عبارت اند از:

• استفاده از اکستنشن بی کیفیت یا الیاف مصنوعی نامرغوب
• شستشوی مکرر یا استفاده از شامپوی نامناسب
• کمبود رطوبت و خشکی تارهای مو
• استفاده بیش از اندازه از اتو مو و سشوار
• برس کشیدن اشتباه و باز نکردن گره ها به روش صحیح
• خوابیدن با موهای باز و ایجاد اصطکاک با بالش
• نصب غیراصولی یا انتخاب روش نامناسب برای جنس و حجم مو

شناخت این عوامل کمک می کند به جای تعویض زودهنگام اکستنشن، ابتدا روش مراقبت خود را اصلاح کنید. البته اگر الیاف مو به شدت آسیب دیده باشند، ممکن است فقط بخشی از مشکل با مراقبت برطرف شود.

مهم ترین علت های وز شدن اکستنشن مو

1. کیفیت پایین مو و انتخاب اکستنشن نامناسب

کیفیت اکستنشن یکی از مهم ترین عوامل تعیین کننده در ظاهر و دوام آن است. برخی اکستنشن ها از موی طبیعی تهیه می شوند و برخی دیگر از الیاف مصنوعی ساخته شده اند. این دو گروه از نظر تحمل حرارت، میزان گره خوردگی، واکنش به محصولات مراقبتی و امکان حالت دادن تفاوت دارند.

اکستنشن موی طبیعی باکیفیت معمولا ظاهر طبیعی تری دارد و در صورت مراقبت صحیح، می تواند نرمی و حالت مناسب خود را برای مدت بیشتری حفظ کند. با این حال، طبیعی بودن مو به تنهایی تضمین کننده کیفیت بالا نیست. میزان فرآوری مو، وضعیت کوتیکول، کیفیت رنگ و نحوه آماده سازی آن نیز اهمیت دارند.

در مقابل، بعضی الیاف مصنوعی در اثر اصطکاک یا حرارت نامناسب به سرعت زبر می شوند. اگر اکستنشن شما بعد از مدت کوتاهی گره می خورد و با روش های معمول مراقبت به حالت اولیه برنمی گردد، بهتر است کیفیت و نوع الیاف آن را بررسی کنید.

اگر قصد خرید اکستنشن دارید، پیش از انتخاب، درباره تفاوت جنس ها و ویژگی های هر مدل اطلاعات کافی به دست آورید. برای آشنایی بیشتر با ویژگی ها و مزایای این نوع موها می توانید صفحه اکستنشن مو طبیعی را مطالعه کنید.

2. شستشوی نادرست و استفاده از شامپوی نامناسب

شستشوی اکستنشن باید با توجه به نوع اتصال و جنس مو انجام شود. استفاده از شامپوی قوی، آب بسیار داغ یا مالش شدید تارها می تواند اصطکاک را افزایش دهد و باعث شود موها زبرتر و گره خورده تر شوند.

یکی از اشتباهات رایج این است که هنگام شستشو، موها را روی سر جمع می کنند و با حرکات شدید به هم می مالند. این کار به خصوص در اکستنشن های بلند، احتمال گره خوردگی را بیشتر می کند. بهتر است موها را در جهت رویش، با حرکات ملایم تمیز کنید و از کشیدن تارها به اطراف خودداری کنید.

برای شستشو، محصولی متناسب با جنس اکستنشن و روش نصب آن انتخاب کنید. در اکستنشن های متصل به مو، باید مراقب باشید محصولات مراقبتی به محل اتصال آسیب نرسانند. برای مثال، برخی روش های نصب به استفاده محدود از محصولات روغنی در نزدیکی محل اتصال نیاز دارند؛ بنابراین بهتر است دستورالعمل متخصص نصب را رعایت کنید.

پس از شستشو، آب اضافی موها را با حوله نرم بگیرید. از پیچاندن شدید موها یا کشیدن حوله روی آن ها خودداری کنید. همین تغییر ساده می تواند به کاهش گره و پیشگیری از وز شدن اکستنشن مو کمک کند.

3. خشکی تارها و کمبود رطوبت

موهای اکستنشن برخلاف موهای طبیعی که به پوست سر متصل هستند، از ریشه تغذیه نمی شوند. به همین دلیل، پس از آماده سازی و نصب، حفظ لطافت آن ها به مراقبت بیرونی وابسته است. اگر اکستنشن موی طبیعی باشد، استفاده از نرم کننده مناسب می تواند به بهبود شانه پذیری و کاهش اصطکاک کمک کند.

خشکی معمولا با نشانه هایی مانند زبری، کدر شدن، گره خوردن سریع و دشواری در شانه کردن همراه است. در چنین شرایطی، استفاده از نرم کننده یا محصول مخصوص اکستنشن می تواند مفید باشد. با این حال، مصرف مقدار زیاد روغن یا سرم لزوما نتیجه بهتری ایجاد نمی کند و ممکن است موها را سنگین کند یا روی محل اتصال تاثیر بگذارد.

برای مراقبت بهتر، از نرم کننده متناسب با جنس اکستنشن استفاده کنید و محصول را مطابق دستورالعمل آن به کار ببرید. اگر موها مصنوعی هستند، پیش از استفاده از هر محصول، سازگاری آن را با الیاف بررسی کنید.

4. استفاده بیش از اندازه از سشوار و اتو مو

حرارت زیاد می تواند به کوتیکول موهای طبیعی آسیب بزند و باعث افزایش زبری و شکستگی شود. در اکستنشن مصنوعی، خطر آسیب حرارتی ممکن است بیشتر باشد؛ زیرا بعضی الیاف در دمای بالا تغییر شکل می دهند یا ذوب می شوند.

اگر پس از هر بار صاف کردن یا فر کردن، اکستنشن شما خشک تر و نامرتب تر می شود، لازم است دفعات استفاده از وسایل حرارتی را کاهش دهید. برای اکستنشن طبیعی نیز بهتر است از دمای کنترل شده استفاده کنید و موها را برای مدت طولانی در معرض حرارت مستقیم قرار ندهید.

پیش از استفاده از محافظ حرارتی، بررسی کنید که محصول برای جنس اکستنشن شما مناسب باشد. محافظ حرارتی نمی تواند هر نوع آسیبی را به طور کامل پیشگیری کند و برای همه اکستنشن های مصنوعی نیز مناسب نیست.

در صورتی که درباره تحمل حرارت اکستنشن مطمئن نیستید، از اتو مو و سشوار داغ استفاده نکنید. برای حالت دادن به بعضی مدل ها، روش های بدون حرارت انتخاب ایمن تری هستند.

5. برس کشیدن اشتباه و باز نکردن گره ها

شانه کردن نامناسب یکی از دلایل رایج گره خوردگی و بدحالت شدن موهای اکستنشن است. کشیدن برس از ریشه تا نوک در حالی که موها گره دارند، فشار زیادی به تارها و محل اتصال وارد می کند. این کار ممکن است باعث کشیدگی مو، آسیب به اتصالات و افزایش شکستگی شود.

برای شانه کردن، ابتدا موها را به چند بخش تقسیم کنید. سپس گره های انتهایی را به آرامی باز کنید و به تدریج به قسمت های بالاتر برسید. بهتر است از برس مناسب اکستنشن استفاده کنید و هنگام کار، محل اتصال را با دست نگه دارید تا کشش کمتری به آن وارد شود.

اگر موها پس از خواب یا شستشو گره خورده اند، آن ها را با عجله نکشید. گره های کوچک را با حوصله باز کنید و در صورت نیاز از محصول گره بازکن سازگار با جنس اکستنشن استفاده کنید.

6. اصطکاک با لباس، بالش و محیط اطراف

گاهی علت وز شدن اکستنشن مو نه شستشو است و نه استفاده از حرارت، بلکه اصطکاک مداوم تارها با سطوح مختلف است. موهای بلند ممکن است هنگام خواب، راه رفتن یا پوشیدن لباس های یقه دار بارها به هم ساییده شوند. این اصطکاک به مرور باعث گره خوردگی، زبری و از دست رفتن نظم تارها می شود.

برای کاهش این مشکل، هنگام خواب موهای بلند را به شکل یک بافت شل یا دم اسبی بسیار آزاد جمع کنید. از کش های نرم استفاده کنید و موها را محکم نکشید. روبالشی ساتن یا ابریشم نیز می تواند اصطکاک را کاهش دهد، هرچند به تنهایی جایگزین مراقبت صحیح نیست.

هنگام پوشیدن لباس های پشمی یا یقه دار، بهتر است موها را طوری مرتب کنید که کمتر با پارچه تماس داشته باشند. بعد از ورزش یا فعالیت طولانی نیز موها را بررسی کنید و در صورت ایجاد گره، آن ها را به آرامی باز کنید.

7. نصب غیراصولی یا انتخاب روش نامناسب

روش نصب اکستنشن در راحتی، دوام و نحوه مراقبت از آن تاثیر دارد. اگر اکستنشن به درستی نصب نشده باشد، ممکن است تارها در بخش های مختلف به هم گیر کنند، کشیده شوند یا هنگام برس کشیدن گره بخورند. همچنین وزن نامتناسب اکستنشن می تواند فشار زیادی به موهای طبیعی وارد کند.

روش های مختلفی مانند اکستنشن کلیپسی و اکستنشن های متصل به مو، شرایط نگهداری متفاوتی دارند. برای نمونه، اکستنشن کلیپسی را می توان هنگام نیاز جدا کرد و جداگانه مراقبت کرد؛ اما اکستنشن های متصل به مو به توجه بیشتری هنگام شستشو و شانه کردن نیاز دارند.

اگر در کنار وز شدن، احساس کشیدگی، درد پوست سر، گره های مداوم نزدیک محل اتصال یا شل شدن اتصالات را تجربه می کنید، بهتر است اکستنشن را نزد متخصص بررسی کنید. دستکاری یا جدا کردن اتصال بدون آگاهی از روش نصب ممکن است به موهای طبیعی آسیب برساند.

چگونه وز اکستنشن مو را در خانه برطرف کنیم؟

اگر اکستنشن شما کمی خشک، پف دار یا گره خورده شده است، می توانید با چند اقدام ساده ظاهر آن را مرتب تر کنید. البته نتیجه به جنس مو و میزان آسیب بستگی دارد و هیچ محصولی نمی تواند آسیب شدید به الیاف را به طور کامل ترمیم کند.

مرحله اول: گره ها را بدون کشیدن باز کنید

ابتدا اکستنشن را به چند بخش تقسیم کنید. از قسمت انتهایی مو شروع کنید و گره ها را به آرامی باز کنید. اگر برس در یک قسمت گیر کرد، آن را با فشار عبور ندهید. گره را با انگشتان باز کنید و سپس دوباره برس بکشید.

در اکستنشن های متصل به مو، هنگام برس زدن بخش نزدیک اتصال را نگه دارید تا کشش مستقیم به ریشه وارد نشود. این کار احتمال آسیب به موهای طبیعی و شل شدن اتصال را کاهش می دهد.

مرحله دوم: از نرم کننده سازگار استفاده کنید

برای اکستنشن موی طبیعی، نرم کننده مناسب می تواند اصطکاک را کمتر کند و شانه کردن را آسان تر سازد. محصول را طبق دستور مصرف استفاده کنید و از تماس آن با محل اتصال، در صورت توصیه سازنده، خودداری کنید.

اگر اکستنشن مصنوعی دارید، ابتدا بررسی کنید که محصول برای الیاف مصنوعی مناسب باشد. هر نرم کننده یا ماسکی برای همه جنس ها قابل استفاده نیست.

مرحله سوم: رطوبت اضافی را بدون مالش بگیرید

بعد از شستشو، موها را با حوله نرم به آرامی فشار دهید تا آب اضافی خارج شود. موها را نپیچانید و با حوله به شدت مالش ندهید. سپس اجازه دهید در شرایط مناسب خشک شوند. اگر استفاده از سشوار مجاز است، دمای پایین تر و جریان هوای ملایم را انتخاب کنید.

مرحله چهارم: از سرم یا محصول ضد وز به مقدار کم استفاده کنید

سرم های مخصوص مو ممکن است به کاهش اصطکاک و بهبود ظاهر تارها کمک کنند. مقدار کمی از محصول را روی بخش های میانی و انتهایی مو بزنید و از مصرف بیش از اندازه خودداری کنید. استفاده زیاد از روغن می تواند موها را چرب و سنگین کند و گرد و غبار را بیشتر به خود جذب کند.

اگر پس از این اقدامات، موها همچنان زبر هستند، به سرعت گره می خورند یا ظاهر غیرطبیعی دارند، احتمال دارد آسیب به الیاف جدی باشد. در چنین شرایطی، مشورت با متخصص برای بررسی امکان اصلاح یا تعویض اکستنشن منطقی تر است.

برای جلوگیری از وز شدن اکستنشن مو چه روتینی داشته باشیم؟

مراقبت منظم معمولا از درمان مشکل پس از ایجاد آن ساده تر است. برای اینکه اکستنشن ظاهر مرتب تری داشته باشد، بهتر است برنامه مراقبت خود را بر اساس جنس مو و روش نصب تنظیم کنید.

انتخاب محصولات مراقبتی مناسب

برای مراقبت از اکستنشن، لازم نیست تعداد زیادی محصول بخرید. مهم تر از تعداد محصولات، انتخاب محصولی است که با جنس مو و روش نصب سازگار باشد.

• شامپوی ملایم متناسب با دستورالعمل اکستنشن انتخاب کنید.
• برای موهای طبیعی، از نرم کننده مناسب برای افزایش شانه پذیری کمک بگیرید.
• برای باز کردن گره ها، محصولی انتخاب کنید که با جنس الیاف سازگار باشد.
• از استفاده خودسرانه از ماسک های سنگین و روغن های غلیظ نزدیک محل اتصال خودداری کنید.
• اگر اکستنشن مصنوعی است، قبل از استفاده از محصولات جدید، دستورالعمل سازنده را بررسی کنید.

به یاد داشته باشید که محصولات مراقبتی نمی توانند همه مشکلات ناشی از کیفیت پایین یا آسیب شدید را برطرف کنند. اگر اکستنشن با وجود مراقبت مناسب همچنان زبر و گره خورده است، بهتر است وضعیت آن به صورت تخصصی ارزیابی شود.

آیا روش نصب در میزان وز شدن اکستنشن تاثیر دارد؟

بله، روش نصب می تواند روی میزان اصطکاک، سهولت شانه کردن و نگهداری روزانه تاثیر بگذارد. با این حال، هیچ روش نصبی برای همه افراد بهترین انتخاب نیست. جنس موهای طبیعی، حجم مو، میزان بلندی مورد نظر، سبک زندگی و توانایی فرد در مراقبت روزانه باید در انتخاب روش در نظر گرفته شوند.

اکستنشن کلیپسی

اکستنشن کلیپسی گزینه ای موقت است که برای استفاده در زمان های مشخص به کار می رود. یکی از مزیت های آن این است که می توان آن را جدا کرد و مطابق دستورالعمل، به صورت جداگانه شستشو داد و نگهداری کرد.

با وجود این، کلیپسی بودن به معنای بی نیاز بودن از مراقبت نیست. اگر موها پس از استفاده به درستی شانه نشوند یا در حالت گره خورده نگهداری شوند، احتمال وز و درهم تنیدگی افزایش می یابد.

برای آشنایی بیشتر با این روش، صفحه اکستنشن کلیپسی موقت را ببینید.

اکستنشن شاخه ای و میکروکراتین

در بعضی روش های شاخه ای، تارهای اکستنشن به کمک اتصال های کوچک به موهای طبیعی متصل می شوند. نحوه نصب، اندازه اتصال و مهارت فرد اجراکننده می تواند بر راحتی استفاده و مراقبت روزانه تاثیر بگذارد.

در این روش ها، شانه کردن باید با دقت انجام شود تا گره ها به محل اتصال فشار وارد نکنند. همچنین انتخاب محصولات مراقبتی و زمان مراجعه برای بررسی اتصالات باید مطابق راهنمای متخصص باشد.

برای بررسی ویژگی های این روش می توانید مطلب اکستنشن شاخه ای میکروکراتین را مطالعه کنید.

در نهایت، انتخاب روش مناسب باید بر اساس وضعیت موهای طبیعی و نیاز شما انجام شود. اگر موهای ضعیف یا شکننده دارید، بهتر است پیش از نصب درباره وزن اکستنشن و فشار احتمالی آن بر موهای طبیعی مشورت کنید.

چه زمانی باید اکستنشن وز شده را تعویض کنیم؟

در بسیاری از موارد، با اصلاح روش شستشو، شانه کردن و مراقبت، می توان ظاهر اکستنشن را بهتر کرد. اما اگر تارها به شدت زبر شده اند، گره های متراکم ایجاد می شوند یا الیاف تغییر شکل داده اند، ممکن است بازگرداندن حالت اولیه امکان پذیر نباشد.

نشانه هایی که نیاز به بررسی تخصصی دارند عبارت اند از:

• گره خوردگی شدید که با شانه کردن ملایم برطرف نمی شود.
• زبری و خشکی مداوم با وجود استفاده صحیح از محصولات مناسب.
• تغییر شکل الیاف پس از تماس با حرارت.
• آسیب دیدن اتصال ها یا کشیده شدن موهای طبیعی.
• ایجاد درد، کشیدگی یا ناراحتی در پوست سر.

در صورت مشاهده این علائم، از کشیدن گره ها یا استفاده از حرارت بالا برای صاف کردن موها خودداری کنید. اگر مشکل مربوط به محل اتصال است، بهتر است متخصص اکستنشن آن را بررسی کند. در صورت آسیب شدید الیاف نیز تعویض بخش آسیب دیده ممکن است نتیجه بهتری از استفاده مداوم از محصولات مراقبتی داشته باشد.

اشتباهاتی که باعث بدتر شدن وز اکستنشن می شوند

گاهی تلاش برای صاف و براق کردن موها نتیجه معکوس دارد. استفاده از محصولات نامناسب، حرارت زیاد یا برس کشیدن با فشار می تواند وضعیت مو را بدتر کند. برای مراقبت صحیح، از این اشتباهات دوری کنید:

استفاده از اتو مو با دمای بالا: دمای زیاد ممکن است به موهای طبیعی آسیب بزند و بعضی الیاف مصنوعی را تغییر شکل دهد.

استفاده بیش از اندازه از روغن: روغن زیاد همیشه به معنای رطوبت بیشتر نیست. ممکن است موها را سنگین کند یا گرد و غبار را به خود جذب کند.

شانه کردن موهای خیس با فشار: موها در حالت خیس و گره خورده ممکن است در برابر کشش آسیب پذیرتر باشند. روش شانه کردن باید با توجه به جنس مو و دستورالعمل مراقبت انتخاب شود.

خوابیدن با اکستنشن نامرتب: تماس مداوم موها با بالش می تواند اصطکاک و گره خوردگی را افزایش دهد.

نادیده گرفتن وضعیت اتصال ها: اگر اتصال ها درهم رفته یا شل شده باشند، تلاش برای باز کردن گره ها با فشار می تواند آسیب بیشتری ایجاد کند.

اگر این اشتباهات را تکرار می کنید، بهتر است روتین مراقبت را ساده تر کنید و تنها از محصولات و روش هایی استفاده کنید که برای اکستنشن شما مناسب هستند.

سوالات متداول درباره وز شدن اکستنشن مو

1. آیا می توان اکستنشن وز شده را دوباره صاف و نرم کرد؟

در بسیاری از موارد، اگر مشکل به خشکی سطحی یا گره خوردگی مربوط باشد، شانه کردن ملایم، نرم کننده مناسب و کاهش اصطکاک می تواند ظاهر موها را بهتر کند. اما اگر الیاف به علت حرارت یا کیفیت پایین آسیب جدی دیده باشند، بازگشت کامل به حالت اولیه تضمین شده نیست.

2. چرا اکستنشن مو بعد از شستشو بیشتر گره می خورد؟

شستشوی خشن، جمع کردن موها روی هم، استفاده از شامپوی نامناسب یا خشک کردن با مالش شدید می تواند اصطکاک را افزایش دهد. بهتر است موها را به آرامی بشویید، آب اضافی را با حوله نرم بگیرید و پس از شستشو گره ها را با دقت باز کنید.

3. برای اکستنشن موی طبیعی چه محصولی مناسب است؟

شامپوی ملایم، نرم کننده و محصول گره بازکن سازگار با اکستنشن می توانند گزینه های مناسبی باشند. انتخاب نهایی به کیفیت مو و روش نصب بستگی دارد. بهتر است از محصولات سنگین یا نامناسب در نزدیکی محل اتصال استفاده نکنید.

4. آیا اکستنشن مصنوعی را می توان با اتو مو صاف کرد؟

این موضوع به نوع الیاف و دستورالعمل سازنده بستگی دارد. بعضی الیاف در برابر حرارت مقاوم نیستند و ممکن است تغییر شکل دهند. اگر از تحمل حرارتی اکستنشن مطمئن نیستید، از اتو مو استفاده نکنید و برای مرتب کردن آن از روش های مجاز و بدون حرارت کمک بگیرید.

5. آیا کوتاه کردن انتهای اکستنشن برای رفع وز مفید است؟

اگر فقط انتهای موها زبر یا آسیب دیده باشد، اصلاح محدود آن ها ممکن است ظاهر اکستنشن را مرتب تر کند. با این حال، کوتاه کردن موها علت اصلی مشکل را برطرف نمی کند. اگر گره خوردگی در طول مو گسترده است یا الیاف آسیب جدی دیده اند، بهتر است ابتدا وضعیت اکستنشن بررسی شود.

جمع بندی دلایل و رفع وز شدن اکستنشن مو

برای داشتن اکستنشن نرم، مرتب و خوش حالت، لازم است هم به کیفیت مو و روش نصب توجه کنید و هم روتین مراقبتی مناسبی داشته باشید. انتخاب شامپوی سازگار، شانه کردن از انتهای مو، کاهش استفاده از حرارت، جلوگیری از اصطکاک هنگام خواب و بررسی منظم اتصال ها می توانند به حفظ ظاهر اکستنشن کمک کنند.

در بسیاری از مواقع، وز شدن اکستنشن مو با اصلاح چند عادت ساده قابل کنترل است؛ اما اگر تارها به شدت آسیب دیده باشند، ممکن است مراقبت خانگی به تنهایی کافی نباشد. در این شرایط، بهتر است از متخصص کمک بگیرید تا مشخص شود اکستنشن به ترمیم، اصلاح نصب یا تعویض نیاز دارد.

اگر قصد نصب اکستنشن دارید یا برای انتخاب روش مناسب به راهنمایی نیاز دارید، می توانید برای آشنایی با خدمات و روش های موجود به مرکز تخصصی اکستنشن مو شیما توکلی مراجعه کنید و با توجه به جنس مو، حجم دلخواه و شرایط نگهداری خود، گزینه مناسب تری انتخاب کنید.